Полезные материалы о беременности, подготовке к родам, здоровье мамы и малыша. Все статьи написаны с учётом актуальных рекомендаций Минздрава и ВОЗ.
Что взять с собой в роддом для мамы и малыша — подробный список вещей с разбивкой по четырём сумкам.
Полный перечень документов при поступлении в роддом и для оформления свидетельства о рождении.
Как распознать беременность на ранних сроках: симптомы до задержки, когда делать тест и идти к врачу.
Полный список обследований и анализов на каждом триместре беременности: сроки, нормы, расшифровка.
Правильное питание для будущих мам: разрешённые и запрещённые продукты, витамины, примерное меню.
Подробное описание трёх периодов родов, подготовка, техники дыхания, обезболивание и партнёрские роды.
Критерии выбора роддома: уровень перинатального центра, условия, врачи, контракт и отзывы.
Всё о декретном отпуске: сроки, документы, размер пособий, материнский капитал и трудовые права.
Как наладить грудное вскармливание: правильное прикладывание, режим, питание мамы, решение проблем.
Восстановление после родов: физическое здоровье, эмоциональное состояние, упражнения и питание.