10 неделя беременности

Что происходит с малышом

На 10 неделе беременности завершается один из самых важных этапов внутриутробного развития — все жизненно важные органы малыша уже сформированы. С этого момента начинается период активного роста и совершенствования всех систем организма. Эмбрион официально получает статус плода.

На крошечных пальчиках рук и ног начинают формироваться ногтевые пластины. Кожа малыша по-прежнему прозрачная, но уже покрыта тончайшим слоем пушковых волос — лануго. Головной мозг развивается с невероятной скоростью: каждую минуту образуется около 250 тысяч новых нейронов.

Сердце малыша полностью сформировано и бьётся с частотой 160–170 ударов в минуту. Печень начинает вырабатывать клетки крови, а почки уже производят мочу. Кишечник совершает первые перистальтические движения.

Что чувствует мама

На 10 неделе токсикоз у многих женщин ещё сохраняется, но постепенно начинает ослабевать. Грудь может оставаться чувствительной и увеличенной. Матка достигает размера крупного апельсина, хотя внешне живот ещё практически не заметен.

Многие будущие мамы отмечают повышенную утомляемость и сонливость — это связано с высоким уровнем прогестерона. Могут наблюдаться перепады настроения и повышенная эмоциональность. Некоторые женщины замечают усиление пигментации кожи — появление тёмной полоски на животе или потемнение ареол.

Из-за увеличения объёма крови в организме могут усилиться проявления варикозного расширения вен. Рекомендуется носить удобную обувь и избегать длительного стояния на ногах.

Советы на этой неделе

• Продолжайте приём витаминов: фолиевая кислота, витамин D и другие пренатальные витамины по рекомендации врача остаются важными на этом этапе.
• Питайтесь дробно: если токсикоз ещё беспокоит, ешьте небольшими порциями 5–6 раз в день. Держите рядом лёгкие перекусы — сухарики, крекеры, фрукты.
• Пейте достаточно воды: не менее 1,5–2 литров чистой воды в день для поддержания нормального объёма крови и околоплодных вод.
• Занимайтесь физической активностью: лёгкая гимнастика, плавание, пешие прогулки помогут улучшить самочувствие и подготовить тело к будущим нагрузкам.
• Следите за эмоциональным состоянием: общайтесь с близкими, не стесняйтесь обращаться за поддержкой при перепадах настроения.

Анализы и обследования

Если вы ещё не встали на учёт в женской консультации, сейчас самое время это сделать. При постановке на учёт назначаются:

• Общий анализ крови и мочи
• Биохимический анализ крови
• Коагулограмма (свёртываемость крови)
• Определение группы крови и резус-фактора
• Анализы на инфекции: ВИЧ, гепатиты B и C, сифилис, TORCH-инфекции
• Мазок на флору из влагалища
• Скоро предстоит первый скрининг (11–13 неделя) — важно не пропустить его