Работают крошечные суставы, малыш сгибает ножки.
Токсикоз обычно достигает пика и скоро отступит.
Начните вести дневник беременности.
Срок: 10 акушерская неделя (8 эмбриональная)
Размер плода: ~31 мм, вес ~5 г
Что происходит: Все жизненно важные органы сформированы, начинают развиваться ногти
Что происходит с малышом
На 10 неделе беременности завершается один из самых важных этапов внутриутробного развития — все жизненно важные органы малыша уже сформированы. С этого момента начинается период активного роста и совершенствования всех систем организма. Эмбрион официально получает статус плода.
На крошечных пальчиках рук и ног начинают формироваться ногтевые пластины. Кожа малыша по-прежнему прозрачная, но уже покрыта тончайшим слоем пушковых волос — лануго. Головной мозг развивается с невероятной скоростью: каждую минуту образуется около 250 тысяч новых нейронов.
Сердце малыша полностью сформировано и бьётся с частотой 160–170 ударов в минуту. Печень начинает вырабатывать клетки крови, а почки уже производят мочу. Кишечник совершает первые перистальтические движения.
Что чувствует мама
На 10 неделе токсикоз у многих женщин ещё сохраняется, но постепенно начинает ослабевать. Грудь может оставаться чувствительной и увеличенной. Матка достигает размера крупного апельсина, хотя внешне живот ещё практически не заметен.
Многие будущие мамы отмечают повышенную утомляемость и сонливость — это связано с высоким уровнем прогестерона. Могут наблюдаться перепады настроения и повышенная эмоциональность. Некоторые женщины замечают усиление пигментации кожи — появление тёмной полоски на животе или потемнение ареол.
Из-за увеличения объёма крови в организме могут усилиться проявления варикозного расширения вен. Рекомендуется носить удобную обувь и избегать длительного стояния на ногах.
Советы на этой неделе
- Продолжайте приём витаминов: фолиевая кислота, витамин D и другие пренатальные витамины по рекомендации врача остаются важными на этом этапе.
- Питайтесь дробно: если токсикоз ещё беспокоит, ешьте небольшими порциями 5–6 раз в день. Держите рядом лёгкие перекусы — сухарики, крекеры, фрукты.
- Пейте достаточно воды: не менее 1,5–2 литров чистой воды в день для поддержания нормального объёма крови и околоплодных вод.
- Занимайтесь физической активностью: лёгкая гимнастика, плавание, пешие прогулки помогут улучшить самочувствие и подготовить тело к будущим нагрузкам.
- Следите за эмоциональным состоянием: общайтесь с близкими, не стесняйтесь обращаться за поддержкой при перепадах настроения.
Анализы и обследования
Если вы ещё не встали на учёт в женской консультации, сейчас самое время это сделать. При постановке на учёт назначаются:
- Общий анализ крови и мочи
- Биохимический анализ крови
- Коагулограмма (свёртываемость крови)
- Определение группы крови и резус-фактора
- Анализы на инфекции: ВИЧ, гепатиты B и C, сифилис, TORCH-инфекции
- Мазок на флору из влагалища
- Скоро предстоит первый скрининг (11–13 неделя) — важно не пропустить его
⚕️ Данная информация носит справочный характер и не заменяет консультацию квалифицированного специалиста. При любых вопросах, связанных со здоровьем, обращайтесь к вашему лечащему врачу.
🚨 Когда срочно обратиться к врачу
- кровянистые или коричневые выделения из половых путей;
- сильная схваткообразная или односторонняя боль внизу живота;
- температура тела выше 38 °C;
- неукротимая рвота (более 5 раз в день), признаки обезвоживания;
- резь и боль при мочеиспускании;
- резкое исчезновение признаков беременности.
При любом из этих признаков немедленно звоните врачу или в скорую — 103 (с мобильного 112). Информация носит справочный характер и не заменяет очную консультацию акушера-гинеколога.
Частые вопросы
Работают крошечные суставы, малыш сгибает ножки. Размер малыша: рост около 3,1 см, вес около 4 г — примерно с ягоду клубники. Это средние ориентиры; индивидуальные показатели оценивает врач на приёме и УЗИ.
Токсикоз обычно достигает пика и скоро отступит. Это нормальные ощущения этого срока. Если самочувствие резко ухудшилось или появились тревожные симптомы — обратитесь к своему акушеру-гинекологу.
В первом триместре обычно назначают общий анализ крови и мочи, группу крови и резус-фактор, анализы на инфекции, УЗИ для подтверждения беременности и срока. Первый скрининг проводят в 11–13 недель. Точный перечень определяет ваш врач.
Можно: сбалансированно питаться, гулять, продолжать приём фолиевой кислоты и назначенных врачом витаминов. Нельзя: алкоголь, курение, лекарства без назначения, перегрев (сауна, горячая ванна), поднятие тяжестей. Начните вести дневник беременности.
Срочно обращайтесь к врачу или звоните 103, если появились: кровянистые выделения, сильная боль внизу живота, температура выше 38 °C, неукротимая рвота с обезвоживанием. Полный список тревожных признаков — в блоке «🚨 Когда срочно обратиться к врачу» выше на этой странице. Информация носит справочный характер и не заменяет очную консультацию врача.