13 неделя беременности

Что происходит с малышом

13 неделя знаменует окончание первого триместра — самого ответственного периода внутриутробного развития. Малыш значительно подрос: его длина от макушки до копчика составляет около 73 мм, а вес — примерно 23 грамма. Пропорции тела постепенно выравниваются — голова уже составляет около трети общей длины.

На подушечках пальцев формируются уникальные отпечатки — рисунок, который останется неизменным на всю жизнь. Голосовые связки начинают развиваться, закладывая основу для первого крика малыша при рождении.

Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, а печень — жёлчь. Селезёнка подключается к кроветворению. Кишечник, который ранее частично располагался в пуповине, полностью занимает своё место в брюшной полости. Малыш активно глотает околоплодные воды и выделяет мочу.

Мышцы продолжают укрепляться, движения становятся всё более координированными. Ребёнок может зевать, икать, потягиваться и сосать палец.

Что чувствует мама

С окончанием первого триместра многие неприятные симптомы уходят в прошлое. Токсикоз в большинстве случаев прекращается, возвращается энергия и хорошее настроение. Многие женщины говорят, что второй триместр — самый приятный период беременности.

Живот начинает понемногу округляться. Матка продолжает расти и подниматься — теперь она легко прощупывается над лобковой костью. Грудь остаётся увеличенной, но чувствительность обычно снижается.

Могут появиться новые ощущения: тянущие ощущения по бокам живота из-за растяжения связок матки, повышенный аппетит, изменение вкусовых предпочтений. Некоторые женщины отмечают появление пигментных пятен на лице (хлоазма) или потемнение линии от пупка до лобка (линия альба).

Советы на этой неделе

• Оцените результаты первого скрининга: если результаты уже готовы, обсудите их со своим врачом. При необходимости могут быть назначены дополнительные обследования.
• Начните думать о гардеробе для беременных: живот начинает расти, и скоро привычная одежда станет неудобной. Обратите внимание на брюки и юбки с эластичным поясом.
• Увеличьте калорийность рациона: со второго триместра потребность в энергии возрастает примерно на 300 ккал в день. Добавьте полезные перекусы: орехи, фрукты, кисломолочные продукты.
• Запишитесь на курсы для беременных: это хорошее время, чтобы начать подготовку к родам. Многие женские консультации и перинатальные центры предлагают бесплатные занятия.
• Делайте упражнения Кегеля: укрепление мышц тазового дна поможет подготовиться к родам и снизить риск послеродовых осложнений.
• Следите за водным балансом: достаточное потребление жидкости (1,5–2 литра в день) поможет предотвратить запоры и поддержать нормальный объём околоплодных вод.

Анализы и обследования

К 13 неделе обычно уже завершён первый скрининг. Дальнейшие обследования:

• Обсуждение результатов первого скрининга с врачом
• При повышенных рисках — неинвазивный пренатальный тест (НИПТ) или инвазивная диагностика
• Общий анализ мочи перед визитом к врачу
• Контроль артериального давления и веса
• При необходимости — анализ на уровень витамина D и ферритина (запас железа)
• Плановый осмотр у акушера-гинеколога