Растут зачатки ручек и ножек, формируется личико.
Усталость и перепады настроения — это нормально.
Больше отдыхайте и слушайте своё тело.
Срок: 7 акушерская неделя (5 недель после зачатия)
Размер эмбриона: 5-13 мм (как ягода голубики)
Что происходит: Мозг развивается стремительно, формируются пальчики, лицо обретает черты
Что происходит с малышом на 7 неделе
Седьмая неделя — период стремительного развития головного мозга. Каждую минуту формируется около 100 новых нейронов! Головной мозг разделяется на пять отделов, которые в будущем будут управлять всеми функциями организма.
Эмбрион вырастает до 5-13 мм и весит менее 1 грамма. За эту неделю происходят важные изменения:
- Конечности удлиняются: на ручках и ножках начинают обозначаться пальчики — пока они соединены перепонками, как у лягушки
- Лицо оформляется: появляются веки (пока полупрозрачные), формируется кончик носа, начинает образовываться верхняя губа
- Сердце: становится четырёхкамерным и перекачивает кровь по формирующейся кровеносной системе
- Пищеварительная система: образуется аппендикс и кишечник, который пока частично выходит в пуповину
- Почки: начинают образовываться постоянные почки, которые вскоре начнут вырабатывать первую мочу
Хвостик, который был у эмбриона на более ранних сроках, начинает уменьшаться и к 10 неделе исчезнет полностью.
Что чувствует мама на 7 неделе
Седьмая неделя нередко является пиком токсикоза первого триместра:
- Тошнота и рвота могут усилиться. У некоторых женщин токсикоз наблюдается не только утром, но и в течение всего дня
- Изменение пищевых предпочтений: появляется отвращение к определённым продуктам и, наоборот, сильная тяга к другим
- Увеличение талии: хотя живот ещё не заметен, одежда может стать теснее из-за вздутия и гормональных изменений
- Кожные изменения: у некоторых женщин появляются угри, у других — кожа становится чистой и сияющей
- Головокружения — связаны с увеличением объёма крови и расширением сосудов
- Запоры — прогестерон продолжает замедлять работу кишечника
Советы на 7 неделе
- Ешьте часто и понемногу: 5-6 приёмов пищи в день помогают справиться с тошнотой и поддерживать уровень сахара в крови.
- Включите в рацион клетчатку: цельнозерновые каши, овощи, фрукты — это поможет бороться с запорами.
- Пейте достаточно жидкости, но небольшими глотками. Если обычная вода вызывает тошноту, попробуйте воду с мятой или лимоном.
- Гуляйте на свежем воздухе хотя бы 30 минут в день — это улучшает самочувствие и помогает при токсикозе.
- Не забывайте о витаминах: фолиевая кислота, витамин D, йод — по рекомендации врача.
- Избегайте контакта с кошачьими лотками — токсоплазмоз опасен для развития плода.
Питание и образ жизни на 7 неделе
Седьмая неделя — обычно пик тошноты. Если запахи невыносимы, готовку логично временно передать кому-то ещё, а самой перейти на еду комнатной температуры. Хорошо работают дробность, простые сочетания из двух-трёх продуктов и обязательный белок в каждом приёме пищи — он держит сытость дольше и уменьшает приступы тошноты от голода. Пить нужно не залпом, а по 100–150 мл в течение дня; при плохой переносимости воды выручают морсы, компоты и бульон. Имбирь в кулинарных количествах помогает части женщин и считается безопасным. Витамин B6 при тошноте назначается врачом — самостоятельно подбирать дозу не следует. Отдельно: не садитесь на диету, даже если вес растёт быстрее ожидаемого. В первом триместре ограничительные диеты повышают риск дефицитов, а прибавка в этот период вообще невелика — основной набор веса приходится на второй и третий триместры.
Чек-лист 7 недели
- Встать на учёт, если ещё не встали: срок оптимальный
- Сдать анализы первого визита по направлению врача
- Обсудить с врачом помощь при тошноте, если она мешает есть и пить
- Записать дату последней менструации и предполагаемую дату родов
- Планировать отпуск и поездки с запасом времени на самочувствие
⚕️ Данная информация носит справочный характер и не заменяет консультацию квалифицированного специалиста. При любых вопросах, связанных со здоровьем, обращайтесь к вашему лечащему врачу.
🚨 Когда срочно обратиться к врачу
- кровянистые или коричневые выделения из половых путей;
- сильная схваткообразная или односторонняя боль внизу живота;
- температура тела выше 38 °C;
- неукротимая рвота (более 5 раз в день), признаки обезвоживания;
- резь и боль при мочеиспускании;
- резкое исчезновение признаков беременности.
При любом из этих признаков немедленно звоните врачу или в скорую — 103 (с мобильного 112). Информация носит справочный характер и не заменяет очную консультацию акушера-гинеколога.
Частые вопросы
У большинства женщин ранний токсикоз ослабевает к 12–14 неделе и заканчивается к началу второго триместра. Примерно у каждой десятой тошнота сохраняется дольше, и это не означает, что с беременностью что-то не так. Резкое исчезновение всех симптомов на фоне боли или кровянистых выделений — повод показаться врачу, но само по себе улучшение самочувствия тревожным признаком не является.
Это временная структура, которая на ранних сроках снабжает эмбрион питательными веществами и участвует в кроветворении, пока не сформировалась плацента. Врач оценивает его наличие и размеры как один из признаков нормально развивающейся беременности. К 11–12 неделе желточный мешок перестаёт быть нужным и постепенно исчезает.
Ограничений по медицинским причинам при неосложнённой беременности нет — вопрос только в желании и самочувствии. Снижение либидо в первом триместре встречается очень часто и связано с гормонами, тошнотой и усталостью, а не с отношениями. Врачебные ограничения появляются при угрозе прерывания, кровянистых выделениях и ряде других состояний.
По полису ОМС наблюдаться можно в консультации по месту жительства или в другой — по заявлению о прикреплении, обычно не чаще раза в год. Часть женщин выбирает платное ведение беременности, но и тогда важно оформить обменную карту и документы, которые понадобятся в роддоме. Заранее посмотрите, куда маршрутизируют пациенток вашей консультации: список роддомов есть в нашем каталоге роддомов.
Выбирать окончательно рано, а присматриваться — самое время, особенно если планируется роддом не по прописке или партнёрские роды. Решение всё равно будет корректироваться: маршрутизацию определяет врач с учётом срока, показаний и группы риска. Практический шаг на этой неделе — просто посмотреть, какие роддома есть в вашем городе и какие условия они предлагают.