На 35 неделе малыш весит около 2400 граммов, а его рост составляет примерно 460 мм.
На 35 неделе дно матки находится на максимальной высоте — около 35 см над лобковой костью.
Завершите подготовку детской: кроватка, пелёнки, подгузники, одежда для малыша — всё должно быть готово, ведь роды могут начаться в любой момент.
Срок: 35 акушерская неделя (33 эмбриональная)
Размер плода: ~460 мм, вес ~2400 г
Что происходит: Почки полностью развиты, малышу становится тесно в матке
Что происходит с малышом на 35 неделе
На 35 неделе малыш весит около 2400 граммов, а его рост составляет примерно 460 мм. Подкожный жировой слой продолжает нарастать — теперь он составляет около 8% массы тела, что придаёт малышу более пухлый вид.
Почки полностью сформированы и функционируют в полном объёме. Они фильтруют кровь и вырабатывают мочу, которая выделяется в околоплодные воды. Печень также завершает своё развитие и начинает перерабатывать некоторые продукты обмена.
Пространства в матке становится всё меньше, поэтому характер движений малыша меняется: вместо кувырков и переворотов мама чаще ощущает толчки локтями и коленками. Несмотря на стеснённость, количество шевелений не должно уменьшаться — их по-прежнему должно быть не менее 10 за период активности.
Нервная система продолжает совершенствоваться: формируются миелиновые оболочки нервных волокон, что ускоряет передачу нервных импульсов. Малыш различает свет и темноту, реагирует на звуки, имеет собственный режим сна и бодрствования.
Что чувствует мама на 35 неделе
На 35 неделе дно матки находится на максимальной высоте — около 35 см над лобковой костью. Это пик давления на диафрагму и лёгкие, поэтому одышка может быть особенно выраженной. Скоро малыш начнёт опускаться, и дышать станет легче.
Из-за давления матки на внутренние органы усиливаются изжога, запоры и частые позывы к мочеиспусканию. Ходить становится труднее, ноги и лодыжки отекают, особенно к вечеру. Могут усилиться варикозное расширение вен и геморрой.
Сон становится всё более беспокойным. Многие женщины видят яркие сны о родах и малыше — это связано с гормональными изменениями и психологической подготовкой к материнству. Используйте подушку для беременных, чтобы найти удобное положение.
Советы на 35 неделе
- Завершите подготовку детской: кроватка, пелёнки, подгузники, одежда для малыша — всё должно быть готово, ведь роды могут начаться в любой момент.
- Обсудите план родов с врачом: выберите метод обезболивания, обговорите возможные сценарии, узнайте про партнёрские роды.
- Продолжайте дыхательную гимнастику: техники правильного дыхания пригодятся вам во время родов и помогут сейчас справляться с одышкой.
- Ограничьте соль: избыточное потребление соли усиливает отёки. Замените солёные продукты свежими овощами и фруктами.
- Отдыхайте больше: организму нужны силы для предстоящих родов. Не стесняйтесь просить о помощи близких.
Анализы и обследования на 35 неделе
На 35 неделе рекомендуются:
- Визит к акушеру-гинекологу каждые 2 недели
- Кардиотокография (КТГ) — регулярный мониторинг состояния малыша
- Общий анализ крови и мочи
- Контроль артериального давления и веса
- Мазок на стрептококк группы B (GBS) — важный анализ для профилактики инфицирования ребёнка при родах
- При необходимости — контрольное УЗИ для определения положения плода
Питание и образ жизни на 35 неделе
На тридцать пятой неделе живот у многих начинает опускаться, и изжога отступает — зато усиливается давление на мочевой пузырь. Питание остаётся дробным, но порции можно чуть увеличить, если стало легче дышать и есть. Важно не сокращать белок: он нужен и ребёнку для набора массы, и вам — для восстановления после родов. Ограничьте продукты, вызывающие вздутие, если планируется кесарево сечение: перед плановой операцией врачи обычно дают отдельные рекомендации по питанию накануне. И ещё одна практическая вещь: начните готовить еду с запасом и замораживать порциями. Первые недели после родов времени на готовку не будет, а нормальное питание кормящей матери нужно ничуть не меньше, чем беременной.
Чек-лист 35 недели
- Пройти третий скрининг, если он ещё не сделан (окно 34,0–35,6)
- Приготовить и заморозить еду на первые недели после родов
- Проверить, установлено ли автокресло для новорождённого
- Уточнить в роддоме, что можно приносить с собой
- Обсудить с врачом обезболивание в родах
⚕️ Данная информация носит справочный характер и не заменяет консультацию квалифицированного специалиста. При любых вопросах, связанных со здоровьем, обращайтесь к вашему лечащему врачу.
🚨 Когда срочно обратиться к врачу
- любое кровотечение или излитие/подтекание околоплодных вод;
- регулярные схватки раньше 37 недели;
- заметное уменьшение или прекращение шевелений плода;
- сильные отёки в сочетании с высоким давлением, головной болью и нарушениями зрения (преэклампсия);
- сильная непроходящая боль в животе;
- повышение температуры тела выше 38 °C.
При любом из этих признаков немедленно звоните врачу или в скорую — 103 (с мобильного 112). Информация носит справочный характер и не заменяет очную консультацию акушера-гинеколога.
Частые вопросы
Немедикаментозные: дыхание, смена положений, тёплый душ, фитбол, массаж поясницы, присутствие партнёра. Медикаментозные: эпидуральная анальгезия и в отдельных случаях другие методы. Эпидуральная анестезия проводится по показаниям и по желанию женщины при отсутствии противопоказаний. Обсудите вопрос заранее — в родах думать об этом сложнее.
Это когда головка плода прижимается ко входу в малый таз, и дно матки опускается. Становится легче дышать, но чаще хочется в туалет и появляется давление в промежности. У первородящих это обычно происходит за 2–4 недели до родов, у повторнородящих — иногда прямо перед родами. Точным предсказателем даты опущение не является.
Настоящие схватки регулярны, интервал между ними сокращается, а сила и длительность растут. Они не проходят от смены положения, тёплого душа и отдыха, и обычно сопровождаются ощущением давления вниз. Тренировочные схватки нерегулярны и стихают в покое. Начните засекать время — врачу нужны интервалы, а не ощущения.
Ехать в роддом, не дожидаясь схваток. Запомните или сфотографируйте время и цвет вод: зелёный или бурый оттенок важен для врача. Не принимайте ванну и не используйте тампоны — после излития вод повышается риск инфекции. Дальнейшую тактику определит врач, исходя из срока и состояния ребёнка.
Современные рекомендации не требуют рутинной клизмы и полного бритья: доказанной пользы нет. Частичное бритьё может понадобиться при плановом кесаревом сечении. Практика различается между роддомами, поэтому лучше уточнить заранее — так меньше сюрпризов при поступлении.