Малыш готов родиться в любой из ближайших дней.
Возможны предвестники родов.
Держите документы и сумку под рукой.
Срок: 38 акушерская неделя (36 эмбриональная)
Размер плода: ~490 мм, вес ~3000 г
Что происходит: Меконий в кишечнике, лануго сходит, все органы готовы к рождению
Что происходит с малышом на 38 неделе
На 38 неделе малыш весит около 3000 граммов — это полноценный вес новорождённого. Рост составляет примерно 490 мм. Ребёнок выглядит почти так, каким вы увидите его при рождении: пухлые щёчки, гладкая кожа, сформированные черты лица.
В кишечнике малыша накопилось значительное количество мекония — первородного кала. Он состоит из проглоченных околоплодных вод, клеток кожи, слизи и жёлчи. Меконий имеет тёмно-зелёный или чёрный цвет и будет выделяться в первые дни после рождения.
Лануго — тонкие пушковые волоски, которые покрывали тело малыша — активно сходит. Он остаётся лишь на плечах, верхней части спины и иногда на ушках. Первородная смазка также уменьшается, но ещё сохраняется в складках кожи.
Все органы и системы полностью развиты и работают слаженно. Надпочечники вырабатывают кортизол — гормон, который способствует окончательному созреванию лёгких и подготавливает организм малыша к стрессу родов.
Что чувствует мама на 38 неделе
На 38 неделе ожидание родов становится особенно волнительным. Каждое покалывание и тянущее ощущение воспринимается как возможное начало родов. Это нормальное психологическое состояние на данном сроке.
Шейка матки продолжает созревать: она укорачивается, размягчается и может начать раскрываться. Тренировочные схватки становятся всё более частыми и ощутимыми. Могут появиться тянущие боли в пояснице, отдающие в ноги.
Некоторые женщины отмечают послабление стула за несколько дней до родов — организм очищается, готовясь к родовому процессу. Аппетит может снизиться, появляется чувство лёгкости, несмотря на большой живот.
Советы на 38 неделе
- Будьте готовы в любой момент: роды могут начаться неожиданно. Сумка должна стоять у двери, документы — в сумке, телефон — заряжен.
- Изучите позы для родов: вертикальные позы, позиция на четвереньках, на мяче — каждая может помочь в определённый момент.
- Не уезжайте далеко от роддома: длительные поездки нежелательны, так как роды могут начаться в дороге.
- Массируйте промежность: это поможет подготовить ткани к растяжению и снизить риск разрывов во время родов.
- Сохраняйте спокойствие: тревога и страх перед родами естественны. Общайтесь с другими мамами, поговорите с врачом о своих переживаниях.
Анализы и обследования на 38 неделе
На 38 неделе проводятся:
- Еженедельный осмотр акушера-гинеколога
- Кардиотокография (КТГ)
- Общий анализ мочи
- Контроль артериального давления
- Оценка зрелости шейки матки (шкала Бишопа)
- При необходимости — УЗИ для определения количества околоплодных вод и состояния плаценты
Питание и образ жизни на 38 неделе
На тридцать восьмой неделе многие отмечают, что стул стал жиже, а аппетит — переменчивым. Это одна из типичных подготовительных реакций организма, а не отравление, если нет температуры, рвоты и сильной боли. Питание в эти дни разумно сделать простым и лёгким: каши, супы, тушёные овощи, кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыба. Тяжёлая еда сейчас не приносит пользы и мешает спать. Пейте достаточно: обезвоживание усиливает тренировочные схватки и головную боль. И не устраивайте разгрузочных дней «чтобы легче родить» — сил в родах потребуется много, а вес ребёнка от таких мер не изменится. Если планируется кесарево сечение, уточните у врача, когда нужно прекратить приём пищи накануне.
Чек-лист 38 недели
- Отдыхать днём — силы понадобятся
- Следить за шевелениями и сразу сообщать об их изменении
- Уточнить у врача, при каких признаках ехать в роддом
- Проверить сумку по списку роддома в последний раз
- Сохранить в телефоне номера роддома и врача
⚕️ Данная информация носит справочный характер и не заменяет консультацию квалифицированного специалиста. При любых вопросах, связанных со здоровьем, обращайтесь к вашему лечащему врачу.
🚨 Когда срочно обратиться к врачу
- любое кровотечение или излитие/подтекание околоплодных вод;
- регулярные схватки раньше 37 недели;
- заметное уменьшение или прекращение шевелений плода;
- сильные отёки в сочетании с высоким давлением, головной болью и нарушениями зрения (преэклампсия);
- сильная непроходящая боль в животе;
- повышение температуры тела выше 38 °C.
При любом из этих признаков немедленно звоните врачу или в скорую — 103 (с мобильного 112). Информация носит справочный характер и не заменяет очную консультацию акушера-гинеколога.
Частые вопросы
Околоплодные воды прозрачны, без запаха, вытекают постоянно или порциями и усиливаются при смене положения и напряжении. Отличить их от усилившихся выделений и подтекания мочи самостоятельно бывает трудно, поэтому при подозрении едут в роддом. Существуют аптечные тесты, но отрицательный результат сомнения не снимает.
Небольшое количество слизи с прожилками крови может быть отхождением пробки перед родами. Но алая кровь, особенно обильная, требует немедленного вызова скорой: это может быть отслойка плаценты. Не ждите схваток и не поезжайте самостоятельно, если кровотечение обильное или есть боль и слабость.
Нет. По полису ОМС вы вправе выбрать роддом, и в плановой ситуации это ваше решение. Исключение — экстренные роды: скорая везёт в ближайший подходящий стационар. Кроме того, при некоторых состояниях врач направляет в учреждение определённого уровня — это вопрос безопасности, а не формальности.
Обычно это подгузники, пелёнки, распашонки или боди, шапочка, носочки, средства для ухода и одежда на выписку по сезону. Многие роддома часть вещей выдают сами, а часть — запрещают приносить. Точный перечень всегда уточняют в конкретном роддоме, он есть на сайте или в приёмном отделении.
Да, умеренная активность полезна и помогает подготовке к родам. Разумные ограничения — не поднимать тяжести, не забираться на стремянку, не уходить далеко от дома в одиночестве без телефона. Генеральную уборку и перестановку мебели лучше поручить другим, даже если очень хочется всё доделать самой.