30 неделя беременности

Что происходит с малышом

На 30 неделе малыш достигает длины около 400 мм и весит примерно 1300 г. Важная веха: костный мозг полностью взял на себя функции кроветворения — теперь именно он производит красные кровяные клетки (эритроциты), которые переносят кислород ко всем тканям и органам. Ранее эту функцию выполняли печень и селезёнка.

Пространство в матке становится теснее, и малыш уже не может свободно переворачиваться. Его движения меняют характер: вместо размашистых кувырков мама чаще ощущает толчки, потягивания и давление. Ребёнок принимает характерную позу — подтягивает ножки к животику и скрещивает ручки на груди.

Зрение продолжает развиваться, хотя после рождения малыш будет видеть только на расстоянии 20–30 см — как раз на расстоянии до лица мамы при кормлении. Зрачки реагируют на свет, сужаясь и расширяясь.

Объём амниотической жидкости достигает максимума (около 750 мл) и далее будет постепенно уменьшаться, уступая место растущему малышу.

Что чувствует мама

С 30 недели в России начинается декретный отпуск — это время посвятить себе и подготовке к появлению малыша. Если вы ещё работаете, не забудьте оформить больничный лист у врача.

Усталость и сонливость усиливаются — организм тратит много энергии на поддержание беременности. Не стесняйтесь отдыхать днём и просить помощи у близких в домашних делах.

Давление матки на мочевой пузырь приводит к очень частым позывам в туалет. Одышка может усилиться из-за давления на диафрагму. Многие женщины отмечают покалывание и онемение в пальцах — это связано с задержкой жидкости и синдромом запястного канала.

Советы на этой неделе

• Оформите декретный отпуск: с 30 недели вы имеете право на отпуск по беременности и родам. Получите больничный лист в женской консультации.
• Запишитесь на третье УЗИ: оно проводится на 30–34 неделе и оценивает положение плода, состояние плаценты, количество вод и развитие органов.
• Соберите сумку в роддом: составьте список необходимых вещей для мамы и малыша. Документы держите отдельно и всегда при себе.
• Избегайте длительных поездок: после 30 недели большинство авиакомпаний требуют справку от врача, а после 36 недели полёты обычно запрещены.
• Делайте упражнения для спины: «кошка-корова», наклоны таза, плавание помогут облегчить боли в пояснице.

Анализы и обследования

• Общий анализ крови и мочи
• Биохимический анализ крови
• Коагулограмма (свёртываемость крови)
• Анализы на ВИЧ, гепатиты B и C, сифилис (повторно)
• Мазок на флору
• Контроль артериального давления и веса
• Третье скрининговое УЗИ (30–34 неделя)
• Оформление обменной карты