На 31 неделе малыш достигает длины около 410 мм и весит примерно 1500 г — полтора килограмма!
Матка поднялась на 11 см выше пупка, и её давление на диафрагму вызывает заметную одышку.
Считайте шевеления: ведите дневник активности малыша.
Срок: 31 акушерская неделя (29 эмбриональная)
Размер плода: ~410 мм, вес ~1500 г
Что происходит: Все пять органов чувств функционируют, мозг стремительно развивается
Что происходит с малышом
На 31 неделе малыш достигает длины около 410 мм и весит примерно 1500 г — полтора килограмма! Все пять органов чувств теперь полноценно функционируют: малыш видит свет через стенку живота, слышит звуки, ощущает вкус околоплодных вод, реагирует на прикосновения и различает запахи.
Ногти на руках выросли настолько, что достигают кончиков пальцев. Некоторые малыши даже могут поцарапать себя в утробе! Ногти на ножках пока немного отстают в росте.
Головной мозг переживает период бурного роста: каждую секунду формируются миллионы новых нейронных связей (синапсов). Борозды и извилины становятся всё более выраженными, увеличивая площадь коры головного мозга. Мозг уже способен обрабатывать информацию от всех органов чувств, формировать рефлексы и даже, предположительно, создавать простейшие воспоминания.
Зрачки реагируют на свет, сужаясь и расширяясь. Если направить луч фонарика на живот, малыш может повернуть голову к свету или от него. Лёгкие продолжают созревать — выработка сурфактанта усиливается с каждым днём.
Что чувствует мама
Матка поднялась на 11 см выше пупка, и её давление на диафрагму вызывает заметную одышку. Дышать становится легче в положении полусидя. Утешает то, что ближе к 36 неделе, когда малыш опустится в таз, дышать станет значительно легче.
Движения малыша становятся менее размашистыми, но более ощутимыми: в тесном пространстве матки каждый толчок или потягивание хорошо чувствуется. Врач может попросить вести подсчёт шевелений — в норме не менее 10 движений за 2 часа в период активности.
Изжога и отрыжка усиливаются из-за давления матки на желудок. Могут беспокоить покалывания и онемение в руках, особенно по утрам. Частые позывы в туалет — неизбежный спутник третьего триместра.
Советы на этой неделе
- Считайте шевеления: ведите дневник активности малыша. В норме за 2 часа должно быть не менее 10 шевелений. При снижении активности — немедленно к врачу.
- Начните подготовку к родам: запишитесь на курсы для беременных, освойте дыхательные техники, обсудите план родов с врачом.
- Соберите сумку в роддом: на 31 неделе уже стоит иметь собранную сумку наготове — роды могут начаться раньше срока.
- Спите с приподнятым изголовьем: это поможет уменьшить одышку и изжогу в ночное время.
- Носите компрессионные чулки: при склонности к варикозу и отёкам — компрессионный трикотаж улучшит венозный отток.
Анализы и обследования
- Третье скрининговое УЗИ (30–34 неделя)
- Общий анализ крови и мочи
- Контроль артериального давления и веса
- Измерение высоты стояния дна матки
- КТГ (кардиотокография) — при показаниях
- Оценка положения плода
- При необходимости — допплерометрия
⚕️ Данная информация носит справочный характер и не заменяет консультацию квалифицированного специалиста. При любых вопросах, связанных со здоровьем, обращайтесь к вашему лечащему врачу.
🚨 Когда срочно обратиться к врачу
- любое кровотечение или излитие/подтекание околоплодных вод;
- регулярные схватки раньше 37 недели;
- заметное уменьшение или прекращение шевелений плода;
- сильные отёки в сочетании с высоким давлением, головной болью и нарушениями зрения (преэклампсия);
- сильная непроходящая боль в животе;
- повышение температуры тела выше 38 °C.
При любом из этих признаков немедленно звоните врачу или в скорую — 103 (с мобильного 112). Информация носит справочный характер и не заменяет очную консультацию акушера-гинеколога.
Частые вопросы
На 31 неделе малыш достигает длины около 410 мм и весит примерно 1500 г — полтора килограмма! Размер малыша: рост около 41,1 см, вес около 1,5 кг — примерно с кокос. Это средние ориентиры; индивидуальные показатели оценивает врач на приёме и УЗИ.
Матка поднялась на 11 см выше пупка, и её давление на диафрагму вызывает заметную одышку. Это нормальные ощущения этого срока. Если самочувствие резко ухудшилось или появились тревожные симптомы — обратитесь к своему акушеру-гинекологу.
В третьем триместре посещения врача учащаются (обычно каждые 2 недели): общий анализ крови и мочи, КТГ, третий скрининг-УЗИ с допплерометрией (30–34 неделя), контроль давления и веса. Точный перечень определяет ваш врач.
Можно: спокойные прогулки, отдых на левом боку, упражнения Кегеля, дробное питание. Нельзя: алкоголь и курение, самолечение, длительный сон на спине, дальние перелёты без согласования с врачом, поднятие тяжестей. Считайте шевеления: ведите дневник активности малыша.
Срочно обращайтесь к врачу или звоните 103, если появились: любое кровотечение или излитие вод, регулярные схватки раньше 37 недели, уменьшение или прекращение шевелений, признаки преэклампсии. Полный список тревожных признаков — в блоке «🚨 Когда срочно обратиться к врачу» выше на этой странице. Информация носит справочный характер и не заменяет очную консультацию врача.