31 неделя беременности

Что происходит с малышом

На 31 неделе малыш достигает длины около 410 мм и весит примерно 1500 г — полтора килограмма! Все пять органов чувств теперь полноценно функционируют: малыш видит свет через стенку живота, слышит звуки, ощущает вкус околоплодных вод, реагирует на прикосновения и различает запахи.

Ногти на руках выросли настолько, что достигают кончиков пальцев. Некоторые малыши даже могут поцарапать себя в утробе! Ногти на ножках пока немного отстают в росте.

Головной мозг переживает период бурного роста: каждую секунду формируются миллионы новых нейронных связей (синапсов). Борозды и извилины становятся всё более выраженными, увеличивая площадь коры головного мозга. Мозг уже способен обрабатывать информацию от всех органов чувств, формировать рефлексы и даже, предположительно, создавать простейшие воспоминания.

Зрачки реагируют на свет, сужаясь и расширяясь. Если направить луч фонарика на живот, малыш может повернуть голову к свету или от него. Лёгкие продолжают созревать — выработка сурфактанта усиливается с каждым днём.

Что чувствует мама

Матка поднялась на 11 см выше пупка, и её давление на диафрагму вызывает заметную одышку. Дышать становится легче в положении полусидя. Утешает то, что ближе к 36 неделе, когда малыш опустится в таз, дышать станет значительно легче.

Движения малыша становятся менее размашистыми, но более ощутимыми: в тесном пространстве матки каждый толчок или потягивание хорошо чувствуется. Врач может попросить вести подсчёт шевелений — в норме не менее 10 движений за 2 часа в период активности.

Изжога и отрыжка усиливаются из-за давления матки на желудок. Могут беспокоить покалывания и онемение в руках, особенно по утрам. Частые позывы в туалет — неизбежный спутник третьего триместра.

Советы на этой неделе

• Считайте шевеления: ведите дневник активности малыша. В норме за 2 часа должно быть не менее 10 шевелений. При снижении активности — немедленно к врачу.
• Начните подготовку к родам: запишитесь на курсы для беременных, освойте дыхательные техники, обсудите план родов с врачом.
• Соберите сумку в роддом: на 31 неделе уже стоит иметь собранную сумку наготове — роды могут начаться раньше срока.
• Спите с приподнятым изголовьем: это поможет уменьшить одышку и изжогу в ночное время.
• Носите компрессионные чулки: при склонности к варикозу и отёкам — компрессионный трикотаж улучшит венозный отток.

Анализы и обследования

• Третье скрининговое УЗИ (30–34 неделя)
• Общий анализ крови и мочи
• Контроль артериального давления и веса
• Измерение высоты стояния дна матки
• КТГ (кардиотокография) — при показаниях
• Оценка положения плода
• При необходимости — допплерометрия