37 неделя беременности

Что происходит с малышом

37 неделя — это важнейший рубеж: с этого момента беременность считается доношенной! Малыш весит около 2800 граммов, его рост составляет примерно 480 мм. Если роды начнутся сейчас, ребёнок полностью готов к самостоятельной жизни.

Головной мозг достиг высокой степени зрелости. Нейронные связи продолжают формироваться, миелинизация нервных волокон обеспечивает быструю передачу сигналов. Малыш координирует дыхательные движения, сосание и глотание — все три навыка, необходимые для кормления после рождения.

Лёгкие полностью зрелые: альвеолы вырабатывают достаточное количество сурфактанта для нормального дыхания. Пищеварительная система готова к перевариванию грудного молока. В кишечнике накопился меконий — первородный кал, который выделится в первые дни после рождения.

Малыш продолжает набирать подкожный жир — около 14 граммов в день. Ногти выросли до кончиков пальцев, волосы на голове могут достигать 1-4 см. Хрящи ушных раковин стали плотными и упругими.

Что чувствует мама

Многие женщины отмечают, что дышать стало значительно легче — малыш опустился ниже и перестал давить на диафрагму. Зато усилилось давление на промежность и тазовые кости, могут появиться стреляющие боли в области лобка.

Организм активно готовится к родам: шейка матки продолжает созревать, тренировочные схватки становятся сильнее. Может отойти слизистая пробка — сгусток слизи с прожилками крови. Это признак того, что роды приближаются, но может пройти от нескольких дней до двух недель.

Многие женщины испытывают «гнездование» — внезапный прилив энергии и желание убирать, готовить, обустраивать дом. Это инстинктивная подготовка к появлению малыша. Используйте эту энергию, но не переутомляйтесь.

Советы на этой неделе

• Изучите признаки начала родов: регулярные схватки с интервалом менее 10 минут, излитие околоплодных вод, кровянистые выделения — при любом из этих симптомов выезжайте в роддом.
• Держите телефон заряженным: номер скорой, роддома и врача должны быть на быстром наборе.
• Практикуйте дыхательные техники: медленное глубокое дыхание во время схваток помогает справиться с болью и насыщает малыша кислородом.
• Высыпайтесь: копите силы для родов. Ложитесь пораньше, отдыхайте днём при возможности.
• Продолжайте гулять: умеренная физическая активность помогает подготовить тело к родам и улучшает настроение.

Анализы и обследования

С 37 недели осмотры проводятся еженедельно:

• Еженедельный визит к акушеру-гинекологу
• Кардиотокография (КТГ) — каждую неделю
• Общий анализ мочи
• Контроль артериального давления и веса
• Оценка готовности шейки матки к родам (при осмотре на кресле)
• Определение предполагаемой массы плода и его положения