19 неделя беременности

Что происходит с малышом

На 19 неделе малыш вырос до 152 мм от макушки до копчика и весит примерно 240 граммов — размером с крупный манго. Всё тело покрывается плотным слоем первородной смазки — vernix caseosa. Эта белесая воскообразная субстанция, состоящая из секрета сальных желёз, отмерших клеток кожи и лануго, выполняет важнейшую функцию: защищает нежную кожу от размокания в околоплодных водах и обладает антибактериальными свойствами.

К этому сроку активно развиваются все пять органов чувств. В головном мозге формируются специализированные зоны, отвечающие за зрение, слух, осязание, вкус и обоняние. Малыш различает вкус околоплодных вод, который меняется в зависимости от рациона мамы. Сетчатка глаз уже чувствительна к свету.

У девочек к этому сроку яичники содержат около 6 миллионов примитивных яйцеклеток — максимальное количество за всю жизнь. У мальчиков яички ещё находятся в брюшной полости и начнут опускаться в мошонку позже. Почки активно работают, выделяя до 2,5 мл мочи в час.

Что чувствует мама

Шевеления малыша становятся всё более отчётливыми — теперь их сложно спутать с работой кишечника. Многие женщины замечают, что малыш особенно активен вечером или ночью, когда мама отдыхает.

Матка достигает уровня пупка. Окружность живота увеличивается, что может вызывать зуд кожи из-за растяжения. Важно регулярно увлажнять кожу, чтобы уменьшить дискомфорт и снизить риск появления стрий.

Некоторые женщины отмечают боли в тазобедренных суставах и пояснице — это связано с размягчением связок под действием гормона релаксина, готовящего организм к родам. Могут появляться отёки ног к вечеру, особенно в жаркую погоду или при длительном стоянии.

Советы на этой неделе

• Питайтесь разнообразно: малыш уже чувствует вкус околоплодных вод. Исследования показывают, что разнообразие вкусов во время беременности формирует пищевые предпочтения ребёнка после рождения.
• Боритесь с зудом кожи: используйте масло какао, оливковое масло или специальные кремы от растяжек. Носите свободную одежду из натуральных тканей.
• Готовьтесь к УЗИ анатомии: на 20-22 неделе предстоит важнейшее УЗИ — анатомическое сканирование. Запишитесь заранее, если ещё не сделали этого.
• Профилактика отёков: пейте достаточно воды, ограничьте соль, поднимайте ноги при отдыхе, носите удобную обувь.
• Обсудите с партнёром план родов: ещё не слишком рано начать думать о том, какие роды вы хотите: естественные, с обезболиванием, в роддоме или перинатальном центре.

Анализы и обследования

На 19 неделе рекомендуется:

• Общий анализ мочи перед визитом к врачу
• Контроль артериального давления и веса
• Измерение высоты стояния дна матки
• Прослушивание сердцебиения плода
• Подготовка к УЗИ второго триместра (анатомическое сканирование на 20-22 неделе)
• При необходимости — общий анализ крови для контроля гемоглобина
• Плановый осмотр у акушера-гинеколога