20 неделя беременности

Что происходит с малышом

20 неделя — это экватор беременности, настоящий рубеж! Половина пути от зачатия до родов позади. Малыш достигает длины около 165 мм от макушки до копчика (а полная длина с ножками — уже около 25 см) и весит примерно 300 граммов — как небольшой банан.

На голове малыша активно растут волосы, формируется индивидуальная линия роста. Кожа уплотняется и становится четырёхслойной, под ней начинает откладываться подкожный жир. Сальные железы вырабатывают первородную смазку (vernix caseosa), которая защищает кожу от размокания в околоплодных водах.

Нервная система стремительно развивается: каждую секунду формируются тысячи новых нейронных связей. Малыш уже отчётливо реагирует на звуки — он слышит мамин голос, стук сердца, звуки кишечника. Громкие внешние звуки могут его испугать, и мама почувствует резкий толчок.

Движения становятся всё более координированными: малыш сосёт пальчик, хватает пуповину, переворачивается. Многие мамы именно на этой неделе впервые ощущают отчётливые шевеления (особенно при первой беременности).

Что чувствует мама

Экватор беременности — отличное время. Токсикоз давно позади, энергии достаточно, а живот ещё не слишком большой. Матка находится на уровне пупка, и окружающие уже явно замечают «интересное положение».

Шевеления малыша становятся ощутимыми — это один из самых волнительных моментов! Первородящие описывают ощущения как «бабочки в животе» или лёгкое бульканье. Повторнородящие обычно чувствуют движения на пару недель раньше.

Может усилиться отёчность ног к вечеру, особенно в тёплое время года. Появляются пигментные изменения кожи: тёмная полоска на животе (linea nigra), усиление веснушек. Эти изменения временные и исчезнут после родов.

Советы на этой неделе

• Пройдите анатомическое УЗИ: на 20–22 неделе проводится важнейшее ультразвуковое исследование, которое детально оценивает строение всех органов малыша, его рост и развитие.
• Начните считать шевеления: запоминайте периоды активности малыша — это поможет вам лучше узнать его ритм.
• Следите за осанкой: растущий живот смещает центр тяжести. Старайтесь не прогибать поясницу, носите удобную обувь на низком каблуке.
• Увеличьте потребление железа: объём крови продолжает расти, и потребность в железе возрастает. Ешьте красное мясо, гречку, шпинат, гранат.
• Отметьте экватор: многие пары устраивают небольшой праздник — «half-way party». Половина беременности позади!

Анализы и обследования

• Второе скрининговое (анатомическое) УЗИ (18–22 неделя)
• Общий анализ мочи
• Контроль артериального давления и веса
• Измерение высоты стояния дна матки
• Оценка шевелений плода
• При необходимости — анализ крови на уровень гемоглобина