21 неделя беременности

Что происходит с малышом

На 21 неделе малыш вырос до 270 мм (полный рост с ножками) и весит около 360 граммов. С этой недели рост плода измеряется уже от макушки до пяточек, а не до копчика, как в первом триместре.

Вкусовые рецепторы на языке полностью сформированы и активно работают. Малыш ежедневно заглатывает до 500 мл околоплодных вод, тренируя пищеварительную систему и получая питательные вещества. Исследования показывают, что вкус амниотической жидкости меняется в зависимости от рациона мамы — малыш уже формирует свои первые вкусовые предпочтения!

Брови и ресницы стали хорошо различимы на лице. Веки пока сращены, но глазные яблоки активно двигаются под ними — формируются фазы сна и бодрствования, подобные тем, что будут после рождения.

Костный мозг постепенно берёт на себя функцию кроветворения, вырабатывая белые кровяные клетки (лейкоциты), которые помогут малышу бороться с инфекциями после рождения. Кожа остаётся полупрозрачной, через неё просвечивают кровеносные сосуды.

Что чувствует мама

Второй триместр продолжает радовать хорошим самочувствием. Шевеления малыша становятся всё более отчётливыми — можно заметить, что у него есть свой режим: периоды активности и затишья.

Живот заметно увеличился, дно матки находится примерно на 1 см выше пупка. Многие женщины отмечают усиленный рост волос и ногтей — это влияние гормонов беременности. Волосы становятся гуще и блестят.

Могут беспокоить боли в пояснице из-за смещения центра тяжести. Отёки ног к вечеру — частое явление. У некоторых женщин появляются судороги в икроножных мышцах, чаще по ночам — это может быть связано с нехваткой магния или кальция.

Советы на этой неделе

• Завершите анатомическое УЗИ: если вы ещё не прошли второй скрининг, сделайте его до конца 22 недели — это важное обследование для оценки развития малыша.
• Разнообразьте рацион: малыш уже чувствует вкус — ешьте разнообразную полезную пищу, чтобы приучить его к разным вкусам ещё до рождения.
• Принимайте магний: при судорогах в ногах посоветуйтесь с врачом о приёме препаратов магния.
• Спите на боку: с этого срока рекомендуется спать на левом боку — это улучшает кровоснабжение матки и плаценты.
• Носите бандаж: если врач рекомендует — дородовый бандаж снимет нагрузку с поясницы и поддержит растущий живот.

Анализы и обследования

• Второе скрининговое УЗИ (если не было на 20 неделе)
• Общий анализ мочи
• Контроль артериального давления и веса
• Измерение высоты стояния дна матки
• При необходимости — анализ крови на гемоглобин и ферритин
• Оценка количества и характера шевелений плода