На 25 неделе малыш достигает длины около 345 мм и весит примерно 660 г.
К 25 неделе матка достигает размера футбольного мяча.
Увеличьте потребление кальция: молочные продукты, кунжут, миндаль, брокколи помогут обеспечить малыша кальцием для формирования костей.
Срок: 25 акушерская неделя (23 эмбриональная)
Размер плода: ~345 мм, вес ~660 г
Что происходит: Укрепляется позвоночник, частая икота, кожа начинает разглаживаться
Что происходит с малышом на 25 неделе
На 25 неделе малыш достигает длины около 345 мм и весит примерно 660 г. Позвоночник активно укрепляется: формируются все 33 позвонка, 150 суставов и около 1000 связок. Костная ткань становится всё более плотной благодаря накоплению кальция и фосфора.
Малыш часто икает — мама может ощущать ритмичные лёгкие толчки с интервалом в несколько секунд. Икота возникает из-за сокращений диафрагмы при заглатывании амниотической жидкости и является абсолютно нормальным явлением, которое тренирует дыхательную мускулатуру.
Кожа начинает постепенно разглаживаться за счёт накопления подкожного жира. Она приобретает розоватый оттенок, так как капиллярная сеть под ней становится более развитой. Ноздри, которые были закрыты, начинают открываться — малыш готовится к первому самостоятельному вдоху.
Надпочечники начинают вырабатывать кортизол — гормон, который играет важную роль в созревании лёгочной ткани и подготовке организма к жизни вне утробы.
Что чувствует мама на 25 неделе
К 25 неделе матка достигает размера футбольного мяча. Живот растёт, и это может вызывать одышку — матка подпирает диафрагму, уменьшая объём лёгких. Старайтесь не торопиться, делать паузы при физической нагрузке.
Увеличение объёма циркулирующей крови может приводить к носовым кровотечениям и кровоточивости дёсен. Эти явления обычно безопасны, но стоит упомянуть о них врачу.
Некоторые женщины начинают испытывать синдром запястного канала — онемение и покалывание в пальцах рук, особенно по утрам. Это связано с задержкой жидкости и сдавлением нерва в запястном канале. Обычно проходит после родов.
Советы на 25 неделе
- Увеличьте потребление кальция: молочные продукты, кунжут, миндаль, брокколи помогут обеспечить малыша кальцием для формирования костей.
- Делайте дыхательную гимнастику: это поможет справиться с одышкой и подготовит к родам. Практикуйте глубокое диафрагмальное дыхание.
- Контролируйте отёки: умеренные отёки ног к вечеру — норма. Но если отёки не проходят к утру, появились на лице или руках — обратитесь к врачу.
- Подберите удобную обувь: стопы могут увеличиться на полразмера из-за отёков и расслабления связок. Откажитесь от каблуков.
- Продолжайте умеренную физическую активность: плавание, йога для беременных, пешие прогулки — отличный выбор на этом сроке.
Анализы и обследования на 25 неделе
- Общий анализ крови (контроль гемоглобина и тромбоцитов)
- Общий анализ мочи (контроль белка и сахара)
- Контроль артериального давления и веса
- Измерение высоты стояния дна матки
- Глюкозотолерантный тест (если не проведён на 24 неделе)
- Плановый осмотр у акушера-гинеколога
Питание и образ жизни на 25 неделе
На двадцать пятой неделе прибавка веса идёт ровно, и организм активно запасает жидкость. К вечеру у многих появляются отёки стоп и голеней — это чаще всего физиологично. Ошибка, которую совершают почти все: начинают меньше пить. При обезвоживании организм наоборот усиливает задержку жидкости. Пейте по жажде, а работайте с солью и движением. Скрытая соль прячется в колбасах, сырах, соусах, консервах, снеках и готовой выпечке — именно они дают основной вклад, а не солонка. Полезны продукты с калием: курага, бананы, картофель, шпинат, бобовые. Отёки лица и рук, особенно утром, вместе с головной болью, «мушками» и повышенным давлением требуют не изменения рациона, а срочного обращения к врачу.
Чек-лист 25 недели
- Измерять давление дома дважды в день и записывать
- Ограничить готовые продукты с высоким содержанием соли
- Отдыхать с приподнятыми ногами по 15–20 минут
- Носить компрессионный трикотаж, если его рекомендовал врач
- Сообщать врачу об отёках лица и рук немедленно
⚕️ Данная информация носит справочный характер и не заменяет консультацию квалифицированного специалиста. При любых вопросах, связанных со здоровьем, обращайтесь к вашему лечащему врачу.
🚨 Когда срочно обратиться к врачу
- кровотечение или подтекание околоплодных вод;
- регулярные болезненные сокращения матки;
- отсутствие шевелений после 20 недели дольше суток;
- сильная головная боль, отёки лица и рук, «мушки» перед глазами (риск преэклампсии);
- температура тела выше 38 °C;
- сильная боль внизу живота.
При любом из этих признаков немедленно звоните врачу или в скорую — 103 (с мобильного 112). Информация носит справочный характер и не заменяет очную консультацию акушера-гинеколога.
Частые вопросы
Физиологические отёки появляются к вечеру, симметричны, касаются стоп и голеней и проходят после отдыха. Настораживают отёки лица и рук, особенно утром, быстрый набор веса, повышение давления, головная боль, боль под рёбрами справа, нарушения зрения. Такое сочетание требует немедленного обращения — это возможная преэклампсия.
Ориентир — 140/90 мм рт. ст. и выше при двух измерениях с интервалом. Важна и динамика: рост на 30/15 мм от вашего привычного уровня тоже заслуживает внимания. Измеряйте в покое, сидя, после пяти минут отдыха, манжетой подходящего размера. Записывайте значения — врачу нужна картина, а не одна цифра.
Кардиотокография записывает сердцебиение плода и сокращения матки. Плановые записи обычно начинают с третьего триместра и повторяют по показаниям. Исследование безболезненно и занимает 20–40 минут. Оно оценивает состояние ребёнка в момент записи, поэтому при сомнительном результате его повторяют или дополняют УЗИ и допплером.
Регулярный подъём тяжестей при беременности не рекомендуется: растёт нагрузка на мышцы тазового дна и позвоночник, повышается внутрибрюшное давление. Бытовые нагрузки допустимы в разумных пределах и с правильной техникой — приседая, а не наклоняясь. При угрозе преждевременных родов и ИЦН ограничения жёстче, их определяет врач.
Это может быть симфизиопатия — размягчение и растяжение лонного сочленения под действием релаксина. Проявляется болью при ходьбе, подъёме по лестнице, повороте в постели, иногда «утиной» походкой. Помогают бандаж, ограничение асимметричных нагрузок, специальные упражнения. Обязательно скажите врачу: выраженная симфизиопатия влияет на выбор способа родов.