28 неделя беременности

Что происходит с малышом

28 неделя знаменует начало третьего, финального триместра беременности! Малыш весит уже около 1 кг, а его длина составляет примерно 375 мм. Это важный психологический рубеж — впереди последние три месяца ожидания.

У ребёнка появляется фаза быстрого сна (REM) — именно во время этой фазы происходят сновидения. Учёные предполагают, что малыш уже видит сны, хотя содержание их остаётся загадкой. Во время REM-сна можно заметить быстрые движения глаз под закрытыми веками.

Многие малыши на этом сроке начинают переворачиваться головкой вниз — в оптимальное положение для родов. Впрочем, если ребёнок ещё не перевернулся, поводов для беспокойства нет — времени достаточно, и большинство детей займут правильное положение к 34–36 неделе.

Подкожный жир продолжает накапливаться, кожа становится менее морщинистой. Мозг увеличивается в размерах, на его поверхности появляются характерные борозды и извилины. Надпочечники вырабатывают гормоны, стимулирующие выработку молока в организме мамы.

Что чувствует мама

С началом третьего триместра визиты к врачу становятся чаще — теперь осмотры проводятся каждые 2 недели. Живот продолжает расти, и обычные действия — завязать шнурки, поднять что-то с пола — могут доставлять трудности.

Одышка усиливается, так как матка подпирает диафрагму. Может появиться ощущение нехватки воздуха, особенно при физической нагрузке. Старайтесь не торопиться, делать перерывы, дышать глубоко.

Многие женщины отмечают нарушения сна: трудно найти удобное положение, частые позывы в туалет, тренировочные схватки, активность малыша по ночам. Дневной сон 30–40 минут поможет восполнить силы.

Советы на этой неделе

• Начните ежедневный подсчёт шевелений: метод «считай до десяти» — отмечайте время, за которое малыш сделает 10 движений. В норме это 1–2 часа.
• Пройдите инъекцию антирезусного иммуноглобулина: если у вас отрицательный резус-фактор, на 28 неделе назначается профилактическая инъекция.
• Запишитесь на третье УЗИ: обычно оно проводится на 30–34 неделе. Это важное исследование для оценки положения и развития малыша.
• Подготовьте сумку в роддом: даже если до родов ещё далеко, лучше собрать базовый набор вещей заранее на случай непредвиденных ситуаций.
• Ограничьте потребление соли: избыток соли усиливает отёки. Замените соль лимонным соком и пряными травами.

Анализы и обследования

• Общий анализ крови (гемоглобин, тромбоциты, лейкоциты)
• Общий анализ мочи
• Контроль артериального давления и веса
• Инъекция антирезусного иммуноглобулина (при Rh- крови)
• Определение положения плода
• Выслушивание сердцебиения плода
• Обсуждение плана на третий триместр с врачом